Zejména u starších lidí se objevuje takzvaná Parkinsonova choroba. Její pojmenování je podle anglického léka?e Parkinsona, který ji popsal v první polovin? devatenáctého století.

• P?íznaky
• Cvi?ení
• Video

Jde o nemoc, která má spojitost se špatnou ?inností centrální nervové soustavy. V mozku se totiž snižuje po?et nervových bun?k, které produkují neurop?enaše? dopamin. Ten slouží k p?enosu signál? mezi jednotlivými nervovými bu?kami.

Pokud se sníží jeho množství pod ur?itou hranici, t?lu se nedostává pot?ebných signál?, což se projevuje ve zhoršené schopnosti ?lov?ka ovládat sv?j pohyb.

P?íznaky Parkinsonovy choroby

P?íznaky Parkinsonovy nemoci se projevují v pohybových potížích. ?lov?k v prvotních fázích poci?uje nejprve t?esy, celkov? se cítí ztuhlý, pomalejší a malátn?jší. Krom? toho nemoc doprovází i nekoordinované pohyby ?ástí t?la – rukou, nohou ?i jiných.

V horších p?ípadech pak už v?bec nejste schopni své t?lo ovládat, jako byste byli v t?le cizího ?lov?ka.

Mezi další p?íznaky Parkinsonovy choroby pak pat?í zhoršení komunika?ních schopností. H??e vyslovujete sloví?ka a v?ty, špatn? také ovládáte psaní.

V neposlední ?ad? má Parkinsonova nemoc vliv také na psychiku. Vzhledem k tomu, že si uv?domujete fyzické p?íznaky nemoci, dovádí vás to do úzkostných stav?, ba až do hluboké deprese.

Cvi?ení na zmírn?ní p?íznak?

Parkinsonova choroba je jednou z nejzávazn?jších nemocí. I na ní však krom? odborné lé?by zabírají r?zná cvi?ení, která m?žete d?lat sami doma, p?ípadn? ve spolupráci s odborníky. Jedná se p?edevším o tato:

Jóga

N?která cvi?ení z jógy mohou napomoci k lepší koordinaci vašich pohyb?. Je dobré je provád?t pravideln?, nejlépe každý den. Pomáhají k rozhýbání t?la. Ukázku cvi?ení jógy p?i Parkinsonov? nemoci naleznete níže ve videu.

Logopedická cvi?ení

Vzhledem k tomu, že se Parkinsonova choroba projevuje také sníženou schopností artikulace, je dobré provád?t také logopedická cvi?ení.

D?raz se klade zejména na to, aby ?lov?k zpomalil tempo své ?e?i, snažil se naopak o jeho zvýrazn?ní a sebekontrolu p?i mluv?. Logopedická cvi?ení je vhodné provád?t za asistence odborník?.

Akupresura

Napomáhá ke zklidn?ní. Typickým p?íznakem lidí s Parkinsonovou chorobou je nap?íklad to, že h??e spí. Stimulace akupresurních bod? m?že p?isp?t k tomu, že se problémy tohoto rázu sníží.

Akupunktura

Rovn?ž tato metoda zmír?uje projevy Parkinsona, a to v n?kterých momentech až o desítky procent.

Krom? cvi?ení je pro lidi, kte?í trpí Parkinsonovou chorobou, doporu?ováno využívat také lé?ebných pobyt? a lázní, kde se nau?í, jak zlepšit sv?j pohyb a také si navyknou na jiný režim.

Video

Na videu si prohlédn?te, jaké cviky pomáhají p?i Parkinsonov? chorob?: