Také se vám občas stane, že musíte chodit během jediného dne na toaletu častěji, než je zdrávo? Průjem zná snad každý z nás. jde o nepříjemnou záležitost, která nám na pár dnů může opravdu ztížit každodenní činnosti, na které jsme zvyklí.

• Co je průjem
• Babské rady
• Jak dlouho průjem potrvá

Co je to průjem

Průjem může mít mnoho příčin. Jedná se o stav, kdy je potřeba se vyprázdnit vícekrát za den, minimálně třikrát. Stolice je při průjmech řidší nežli obvykle.

Akutní průjem

Dá se rozlišovat průjem akutní, který je sice velmi intenzivní ( na záchod chodíte prakticky neustále), ovšem většinou odezní během několika hodin, maximálně dnů. Jeho příčina nečastěji tkví v infekční nákaze, způsobené například konzumací zkažených potravin apod.

Chronický průjem

Druhým typem je chronický průjem. Ten trvá déle, klidně i několik týdnů. V tomto případě ani babské rady na průjem nepomáhají a je potřeba zajít k lékaři, který provede důkladné vyšetření, zjistí pravou příčinu a následně stanoví léčbu.

Babské rady

Pokud se jedná o průjem spíše akutního rázu, babské rady obvykla dokonale zabírají. Jsou totiž mnohokrát osvědčené. Každému z vás samozřejmě může vyhovovat jiná léčba.

1. Čaj se solí

Uvařte si černý čaj, zhruba 2-3 dl. Do něj pak přidejte malou lžičku soli a zamíchejte. Nečekejte žádný chuťový zázrak, ovšem tento postup je poměrně účinný.

2. Heřmánkový čaj

Udělejte si čaj z heřmánku. Heřmánek působí velmi pozitivně na zažívací systém a trávicí ústrojí, které dokáže zklidnit.

3. Sypký čaj

Do úst si dejte trochu sypaného černého čaje, spolkněte jej a po chvilce zapijte čistou vodou.

4. Borůvky

Velmi osvědčeným receptem na průjem je konzumace borůvek. Může jít o naše klasické lesní borůvky, ale i pěstované kanadské borůvky. Krátce po jejich konzumaci už určitě nebude vaše stolice tak řídká.

5. Jablečný mošt

Jablečný mošt zřeďte trochou vody a pijte jej průběžně každou půlhodinu.

6. Jablka

Jablka pomáhají nejen ve formě moštu, ale také samotná. Ideální je, pokud si je před konzumací nastrouháte, tělo je pak lépe a rychleji stráví.

7. Čaj z malinových listů

Na jeden šálek čaje použijte zhruba jednu polévkovou lžíci usušených malinových listů. Pijte minimálně třikrát denně.

8. Suchá rýže

Proti průjmu dobře působí i konzumace samotné vařené suché bílé rýže, tedy bez jakýchkoliv přísad. Ideálně ji jezte po menších dávkách, vždy zhruba po dvou hodinách.

9. Rýže s tymiánem

K odstranění průjmu můžete do rýže přidat také trochu tymiánu.

10. Banány

Banány obsahují draslík. Při průjmu tělo ztrácí vydatné množství draslíku během vylučování stolice, proto je jeho zvýšený přísun důležitý. Postačí, pokud si dáte dva až tři banány za den.

11. Jogurt

Během průjmu zkuste sníst také jogurt, musí ovšem obsahovat takzvané živé kultury. Stačí jedno až dvě balení denně.

12. Nejezte tučná jídla

Tučná jídla během průjmu rozhodně vynechejte. Stejně tak logicky jídla, která jsou smažená.

13. Vývar

Průjem zmírní i silný vývar z hovězího masa, případně i další druhy polévek. Ty ovšem musejí mít spíše řidší strukturu.

14. Sušené švestky

Účinkují podobně jako borůvky. Je možné je ale také nechat přes noc namočit, ráno pak ohřát a konzumovat za tepla.

15. Šťáva ze zelí

Syrovou šťávu ze zelí pijte s přestávkami po menších dávkách. Nic chutného, ale pomůže to.

16. Křen s cibulí

Smíchejte čerstvý křen s nakrájenou cibulí. Pomáhá také při léčbě chřipky a nachlazení.

Jak dlouho to potrvá?

Příprava babských ingrediencí na průjem je vždy otázkou pár minut. Samotného průjmu se pak obvykle zbavíte během dvou až tří dnů.

Pokud potíže přetrvávají týdny, bude nejspíše problém závažnější. V tomto případě určitě navštivte lékaře.