Suché o?i jsou problémem, který trápí velké procento lidí. Mnozí z nás s tím p?itom v?bec nic ned?lají, což m?že mít za následek postupné zhoršování zraku. Proto byste m?li v?d?t, jak se zachovat v okamžiku, kdy se u vás projeví symptomy tohoto onemocn?ní.

• Co jsou suché o?i
• P?í?iny
• Postupy lé?by
• Jak dlouho to potrvá
• Jaké budou náklady

Co jsou suché o?i

Suché o?i se projevují tím, že cítíte, jak jsou vaše o?i unaveny. Pr?vodními p?íznaky jsou ?asto také pocit sucha v o?ích, p?ípadn? máte pocit, jako byste v nich m?li n?jaký cizí p?edm?t, nap?íklad zrnka písku. Dochází k jejich podrážd?ní. Je to zp?sobeno tím, že o?i neprodukují tolik slz, p?ípadn? dochází ke zm?n? slzného filmu. Mnohdy bývá pr?vodním jevem také výskyt kruh? pod o?ima z toho, jak jsou unavené. Toto onemocn?ní m?že být zp?sobeno mnoha faktory.

P?í?iny suchých o?í

Ke ztrát? p?irozené vlhkosti o?í dochází v první ?ad? z d?vod? špatných klimatických podmínek v prost?edí, v n?mž se nacházíte. Typicky m?že být zp?sobena t?eba tím, že v místnosti, v níž pobýváte, není dostate?ná vlhkost, vzduch je zde p?íliš suchý. ?asto tímto problémem trpí lidé pracující v kancelá?ích, kde je špatn? nastavená klimatizace a systém vytáp?ní.

Mezi další p?í?iny suchých o?í pak pat?í také pobyt v ovzduší, které je zne?išt?no od prachu, cigaretového kou?e apod.

Suché o?i trápí ?asto i ty z vás, kte?í pravideln? a dlouho pracují s po?íta?em. Špatná vzdálenost od monitoru zp?sobuje to, že dochází ke snížení frekvence mrkání. O?i pak nejsou p?irozen? vlhké, což zap?í?iní jejich podrážd?ní. Stejn? tak vyvolá tento efekt i ?asté sledování televize nablízku.

V neposlední ?ad? pak bývají suché o?i zp?sobeny nošením kontaktních ?o?ek, které už nevyhovují, jejich povrch je vysušený.

Postupy lé?by suchých o?í

Vyhledejte pomoc u léka?e

V první ?ad? je vhodné zmínit, že pokud jsou problémy se zrakem dlouhodob?jšího charakteru, p?ípadn? vás trápí intenzivn?, m?li byste co nejd?íve zajít k o?nímu léka?i. Ten zajistí komplexní lé?bu na základ? odborné prohlídky a zjišt?ní p?í?in onemocn?ní. Ve v?tšin? p?ípad? posta?í p?edepsání lék? ve form? o?ních kapek, v n?kterých situacích je však zapot?ebí i chirurgický zákrok.

Upravte vlhkost vzduchu v místnosti

Potíže se suchým okem lze do jisté míry ?ešit i svépomocí, a to tím, že odstraníte p?í?inu, která tento stav vyvolala. To znamená, že zajistíte, aby byl v místnostech, v nichž se nacházíte, vlh?í vzduchu. Zkontrolujte klimatizaci.

Vyhn?te se pobytu ve zne?išt?ném ovzduší

V p?ípad?, že máte podrážd?né o?i, vyhýbejte se zakou?enému a špinavému prost?edí.

Dodržujte vzdálenost od monitoru p?i práci s po?íta?em

P?i práci s po?íta?em se snažte monitor nastavit tak, aby vaše o?i nehled?ly vzh?ru, ale spíše mírn? dol?. Dodržujte také správnou vzdálenost od obrazovky. Ta by m?la ?init minimáln? 60 centimetr?.

Snažte se více mrkat

Potíží se suchým okem se rychleji zbavíte také tím, že budete ?ast?ji mrkat. O?i tak vyprodukují více slz.

Dodržujte správný pitný režim

Sou?ástí lé?by suchých o?í by m?lo být také dodržování správného pitného režimu. Zde platí, že by dosp?lý ?lov?k m?l vypít alespo? 2 litry tekutin denn?. V letních m?sících, kdy panují vyšší teploty, náležit? zvyšte p?ísun tekutin.

Vysa?te kontaktní ?o?ky

V p?ípad?, že nosíte kontaktní ?o?ky a trápí vás suché o?i, je na míst? konzultace s léka?em o tom, zda práv? jejich nošení není p?í?inou potíží. Pak m?že být ?ešením jejich do?asné vysazení a nahrazení klasickými dioptrickými brýlemi

Jak dlouho to potrvá?

Problém se suchým okem m?že být krátkodobý. Pokud není p?íznakem n?jakého v?tšího problému se zrakem, obvykle odezní b?hem dne. Sta?í zm?nit prost?edí, p?ípadn? vykonat n?který z jiných postup?, o kterých jsem se zmínil výše.

Jaké budou náklady?

Vypo?tení náklad? na lé?bu suchých o?í nelze p?esn? stanovit. Mohou být nulové. V p?ípad?, že použijete tradi?ní ?ešení, tedy použijete o?ní kapky, pak vás jejich nákup vyjde až na n?kolik set korun.

Ú?inným ?ešením m?že být nap?íklad Sada na zrak, která v sob? zahrnuje rybí olej, p?ípravek s luteinem a zvlh?ující o?ní kapky. Tuto sadu po?ídíte za 654 K?.