Dvojitá brada se během života může objevit prakticky u každého z nás. Jedná se o stav, kdy dochází k nahrnutí kůže a tuku do oblasti pod bradou.

• Postupy odstranění
• Prevence
• Co je potřeba
• Jak dlouho odstranění potrvá
• Náklady

Často bývá příznakem nadváhy a obezity, projevit se však může i u lidí, kteří mají menší a silnější krk. Tím, jak pokožka přirozeně stárne, dochází k jejímu uvolňování.

Ztráta pevnosti a pružnosti kůže a hromadění tuku se pak projeví právě ve výskytu druhé brady. Problémy s druhou bradou se týkají hlavně lidí ve střední a starší generaci.

Postupy

Chirurgické zákroky

K odstranění druhé brady lze provést chirurgický zákrok, kdy dojde k odsátí tuku takzvanou liposukcí.

Pomáhá také úprava podbradku a modelace brady při zákroku, který se označuje jako facelift. Tyto postupy je samozřejmě bezpodmínečně nutné vykonávat u specialistů.

Domácí cvičení

Jako prevence proti vzniku druhé brady a zároveň i její zmenšení poté, co se již utvoří, je možné provádět i různá domácí cvičení, která je více či méně efektivní. Vyzkoušejte například tyto:

Každý den po ránu si několikrát za sebou přitlačte jazyk na spodní patro. Dojde k napínání svalu na bradě. Kůže tak bude neustále napínána a povolována.

Hýbejte s hlavou z jedné strany na druhou. I pouhé zaklánění a otáčení hlavy může být efektivní.

Pro domácí cvičení, které zabraňuje výskytu druhé brady, pomáhá také vyslovování určitých písmen, díky nimž dochází k protahování svalů v okolí brady.

Zkuste si například každý den po dobu několika minut vyslovovat nahlas a výrazně písmeno E. Dále pomáhá také kombinace písmen X a O.

Prevence

Prevencí proti výskytu druhé brady je především správné držení těla, procvičování svalů v oblasti brady a krku, dále pak zdravý jídelníček, pitný režim.

Pár hodin před spánkem je potřeba omezit přísun tekutin. Ty se totiž během noci zadržují v těle, což rovněž přispívá k vytahování kůže, včetně míst v obličeji a na krku.

V neposlední řadě byste se měli starat o svoji pleť. Pleťové krémy nanášejte vždy ve směru zezdola nahoru. Nebude tak docházet k postupnému povolování kůže v oblasti krku a brady.

Jak dlouho to potrvá?

Pokud zvolíte chirurgický zákrok, kdy vám z okolí brady a krku bude odsát tuk a upravena pokožka, zbavíte se druhé brady velmi rychle. Zákrok totiž není nijak náročný. Prakticky již druhý den bude po starostech.

Pokud se již druhá brada objeví a nechcete podstupovat operativní zákrok, bude její odstranění či alespoň zmenšení dlouhodobější záležitostí. Chce to tedy patřičnou trpělivost a hlavně výdrž při provozování cviků, které slouží k jejímu odstranění.

Kolik to bude stát?

Nákladná je operace podbradku. Její celková cena se může pohybovat až kolem 10.000 Kč.

Oproti tomu je provádění běžných cviků, prevence a úprava jídelníčku či pitného režimu s prakticky nulovými náklady navíc.