Jak léčit vbočený palec a kladívkové prsty?

6. prosinec 2019     komentáře (0)  393 objevných slov

Mezi časté a nepříjemné deformity nohou řadíme mimo jiné vbočený palec, kladívkové prsty a ostruhy na patě. Důležitým aspektem, který jejich vznik ovlivňuje, je správná prevence. Pojďme se společně podívat na to, jak vbočenému palci a kladívkovým prstům účinně předcházet.

Jak léčit vbočený palec a kladívkové prsty?Jak léčit vbočený palec a kladívkové prsty?

Mezi časté a nepříjemné deformity nohou řadíme mimo jiné vbočený palec, kladívkové prsty a ostruhy na patě. Důležitým aspektem, který jejich vznik ovlivňuje, je správná prevence. Pojďme se společně podívat na to, jak vbočenému palci a kladívkovým prstům účinně předcházet.

Prevence a léčba vbočeného palce

Vbočený palec, latinsky hallus valgus, je získanou deformitou nohy, kterou od ostatních deformit rozeznáme poměrně snadno. Palec se přibližuje k ostatním prstům na noze a na kloubním pouzdru se tvoří nepříjemné otlaky. Kromě toho můžeme v důsledku změn na přednoží pociťovat bolesti chodidel či ostatních prstů na nohou. K jeho vzniku dochází nejčastěji v důsledku dlouhodobého přetěžování nohou a díky nesprávnému zatížení kloubních chrupavek. Pozor bychom si měli dávat i na nošení vhodné obuvi s kulatou špičkou. Ta by měla prstům na nohou poskytnout dostatek prostoru a předejít tak jejich následné deformaci. Po celodenním chození je dobré poskytnout unaveným nohám zasloužený odpočinek. Ten zajistí nošení Adjustačních ponožek®, které nohy prokrvují, působí preventivně proti vzniku dalších deformit a také dokáží podpořit již zavedenou léčbu. Tu bychom měli absolvovat pod vedením fyzioterapeuta.

Prevence a léčba kladívkových prstů

Chceme-li předejít vzniku kladívkových prstů, měli bychom se nejprve zaměřit na nošení správné obuvi, která prstům na nohou poskytne dostatek prostoru. Kladívkové prsty, často také skrčeniny prstů, totiž vznikají v důsledku porušení rovnováhy a degenerace svalů na noze. Prsty se postupně ohýbají, nelze je narovnat a při pohledu shora to vypadá, že poslední článek prstu u nohy chybí. Ten se však pouze v důsledku deformace prstů opírá o podlahu. Léčba kladívkových prstů spočívá ve cvičení a protahování prstů na nohou, masáži chodidel či v případě dlouhodobých příznaků konzultací s fyzioterapeutem. Rychlou úlevu také představují zmiňované Adjustační ponožky®, které prsty na nohou jemně oddělují a poskytují rychlý pocit úlevy.

Autor Roman Beneš

Autor: Roman Beneš

Autor se věnuje redaktorské činnosti a psaní článků. Pravidelně připívá na weby, které se věnují tématice bydlení a financí. Profil zde: Google+



Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil


Přidat komentář (0)

Reklama

Čtěte také...

Jak na žluté prsty od nikotinu? Aby kuřáka neprozradily žluté ruce a nehty

Jak na žluté prsty od nikotinu? Aby kuřáka neprozradily žluté ruce a nehty

Víte, jak se pozná, že jste silným kuřákem? Stačí jeden pohled na vaše ruce, respektive prsty. A hned má člověk jasno, že denně vykouříte velké množství cigaret. Prsty, mezi nimiž totiž svíráte cigaretu, jsou zažloutlé.

Jak léčit třepení nehtů?

Jak léčit třepení nehtů?

K viditelným vadám na kráse, které trápí zejména ženy, patří třepení nehtů. Dá se rozpoznat už letmým pohledem. Pokud vás třepení nehtů také trápí, čtěte dále. Dozvíte se, jak se mu dá zabránit a jak vlastně o nehty pečovat, abyste problému předešli.


Jak léčit lupénku?

Jak léčit lupénku?

Lupénka je kožním onemocnění, kterým je postiženo významné procento populace. Jen v České republice se týká více než 200 tisíc obyvatel. Trpí jím zejména dospělí lidé. Onemocnění se dá rozdělit na několik druhů.

Jak léčit inkontinenci? + Cviky

Jak léčit inkontinenci? + Cviky

Inkontinence je onemocněním, které se týká spíše žen, objevuje se však také u mužů. Projevuje se v jakémkoliv věku v dospělosti, u mladých i starších lidí. Vyskytuje se až u poloviny žen. Je to nemoc, která se dá léčit, k léčbě přitom pomohou i jednoduché cviky, které …



Přidat komentář

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.

Komentáře

Na tento příspěvek zatím nikdo nereagoval! Buďte první!