Pro zdraví lidského organismu je nezbytné, aby měl dostatečnou koncentraci vápníku v krvi. Jeho snížený výskyt se odborně nazývá jako hypokalcémie. V dnešním článku se dozvíte, proč je pro náš organismu vápník důležitý, jaké jsou příčiny jeho nedostatku a jakým způsobem se nízká hladina projevuje.

• Proč je vápník důležitý pro lidské tělo
• Co ovlivňuje přítomnost vápníku v těle
• Jaké jsou projevy nedostatku vápníku
• Jak léčit nedostatek vápníku

Proč je vápník důležitý pro lidské tělo?

Vápník se nachází jednak v krvi, jednak také v kostech. Přispívá ke správné chemické rovnováze organismu. Pokud je jeho množství dostatečné, nervový systém, srdce a svaly fungují správně. Jeho přítomnost v krvi přispívá k její ideální srážlivosti.

V neposlední řadě pak vápník ovlivňuje i zdraví pokožky. Nedostatek vápníku se může projevit i zhoršenou pohyblivostí kostí, jejich menší odolností.

Co ovlivňuje přítomnost vápníku v těle?

Správné množství vápníku v krvi ovlivňuje zejména vitamín D, který se do těla dostává z mnoha potravin. Jeho přítomnost v organismu zajišťuje patřičné vstřebávání vápníků a zároveň snižuje jeho přílišné vylučování skrze ledviny.

Dalšími faktory, který ovlivňují přítomnost vápníku, jsou hormony. Konkrétně jde o parathormon a kalcitonin. Jedině tehdy, jsou-li tyto hormony v rovnováze, vyskytuje se v krvi ideální množství vápníku. Pokud například v těle chybí parathormon, projeví se to zvýšením odplavováním vápníku z kostí, které jsou pak například náchylnější na zlomeniny.

K udržování správné hladiny vápníku přispívají rovněž vitamíny A a C, hořčík a žaludeční kyseliny.

Zásadní vliv na přítomnost vápníku mají také ledviny. Pokud spíše fungují, dochází skrz ledviny k jeho přílišnému vylučování.

Jaké jsou projevy nedostatku vápníku?

Hypokalcémie se nejčastěji projevuje tvorbou křečí. Větším problémem je pak stahování svaloviny dýchacích cest či špatná činnost srdečního svalu. V nejhorších případech tyto potíže mohou vyústit v srdeční zástavu.

Při nedostatku vápníku se můžete potýkat také s častými průjmy, ale i zvýšenou lámavostí kostí, vypadáváním zubů či lámáním nehtů.

Jak léčit nedostatek vápníku?

Důležité je zmínit, že pomoc by měla být poskytnuta na základě odborného vyšetření a diagnózy. Hladina vápníku se zjišťuje na základě rozboru krve.

V akutních případech lékaři podávají vápník ve formě injekcí, případně pak tablet. Samozřejmě je potřeba tělu dodávat i všechny látky, které napomáhají k udržování správné hladiny vápníku, tedy zejména vitamín D. Ten je obsažen v mnoha potravinách.