Padání vlasů je častěji problémem u mužů. Může být způsobeno mnoha faktory. K zabránění padání vlasů je důležitá prevence, pravidelné a správné mytí vlasů a další postupy.

• Příčiny
• Jak zabránit padání vlasů

Příčiny padání vlasů

1. Vysoká hladina testosteronu

Nejčastější příčinou vypadávání vlasů u mužů je zvýšená citlivost na testosteron. Tento problém je zpravidla otázkou geneticky.

Tím, že má muž vyšší hladinu testosteronu, než je běžné, dochází k rychlejšímu ničení vlasových kořínků. To má za následek vypadávání vlasů a tvorbu lysiny.

U některých mužů se tento jev začíná projevovat již v relativně mladém věku, klidně už mezi dvacátým a třicátým rokem.

2. Stres

Jednou z příčin vypadávání vlasů je také neustálý a výrazný stres. Zde sice nedochází k tomu, že by vlasová pokožka již dále nerostla, nicméně může zapříčinit její výrazný úbytek. Pokožka díky stresu není dostatečně vyživována.

3. Malý přísun vitamínů

Pro tvorbu a zdraví vlasů je důležitý přísun některých vitamínů, které jsou běžně obsaženy v potravinách.

Nedostatek vitamínů B, C a E zvyšuje pravděpodobnost, že se muž během svého života bude moci „pochlubit“ řidšími vlasy, nebo bude po čase dokonce úplně plešatý.

4. Malý přísun minerálů

K tvorbě vlasů přispívají také minerály, zejména železo a zinek. Ty by měly být v přimeřeném množství součástí stravy.

5. Špatná péče o vlasy

Zvýšené vypadávání vlasů často způsobuje také špatná péče. Ponejvíce se jedná o používání nevhodných šamponů, které jsou příliš agresivní, případně nejsou vhodné pro daný typ vlasů.

Dalším faktorem je pak také špatný způsob česání, používání nevhodných hřebenů a kartáčů, nebo velmi nepravidelné mytí vlasů.

6. Špatný krevní oběh

Pokud má muž problémy s krevním oběhem, je jedním z průvodních jevů také ztráta vlasového porostu. Trvalé neřešení tohoto problému může znamenat úplnou ztrátu vlasů.

Jak zabránit padání vlasů u mužů?

Strava

Prevence tkví především ve správné péči o vlasy a také ve zdravé a vyvážené stravě. Jídelníček musí obsahovat dostatečné množství železa a zinku, důležitý je také přísun vitamínů B, C a E, který se nachází v mnoha potravinách.

Pro zdravé vlasy je rovněž důležitý také přísun vitamínu H, který je obsažen třeba v kvasnicích nebo rýži.

Co dělat se zvýšeným testosteronem

Pokud se jedná o genetickou dispozici, kdy je padání vlasů způsobeno zvýšenou hladinou testosteronu, je potřeba věc řešit v konzultaci s odborníky.

Péče o vlasy

Pokud jde o každodenní prevenci, je důležité vlasy pravidelně mýt, a to pomocí vhodných vlasových šamponů.

Dají se použít také speciální šampony proti padání vlasů. Kromě toho je nutné vlasy důkladně a šetrně česat po každém umytí, ideálně až poté, co uschnou.