verze pro tisk

10 tipů, jak odstranit toxiny z těla a detoxikace organismu

20. září 2013

Detoxikace organismu má pro vaše zdraví velký význam. Pokud se tělo zbaví škodlivých látek, dojde k jeho pročištění a opětovnému nastartování, zvládne pak větší zátěž.

Reklama
10 tipů, jak odstranit toxiny z těla a detoxikace organismu10 tipů, jak odstranit toxiny z těla a detoxikace organismu

Pročistí se všechny důležité orgány, zejména ledviny, játra, střevo a plíce. Zvýší se tělesná imunita, organismus bude odolnější vůči nakažlivým virům, nemocem a chorobám.

Dojde také k povzbuzení látkové výměny, tělo bude daleko lépe zpracovávat tuky, které se tak v organismu nebudou zbytečně hromadit.

Vlivem detoxikace organismu a odplavení toxinů z těla bude může dojít i k redukci tělesné hmotnosti.

Tipy na odstranění toxinů z těla

1. Správný pitný režim

Pro odplavení toxinů z těla je nezbytné dodržovat správný pitný režim. Jak známo, každý dospělý jedinec by měl během dne vypít dva až tři litry vody. Pouze v případě zvýšené tělesné aktivity nebo vyšších teplot je možné vypít více.

2. Vyvarujte se škodlivých nápojů

Tělu příliš nepomáhá, pokud často a ve velkém množství pijete slazené nápoje. K ukládání toxinů v těle přispívá také časté pití kávy, džusů. Zdaleka nejhůře tělo snáší nadmíru alkoholu.

3. Omezení tučných jídel

Součástí stravy by měla být jídla, která mají malý obsah tuku. Při detoxikaci organismu se vyvarujte velkého množství uzených a mastných výrobků, konzumace tmavého masa.

Při přípravě jídel používejte zdravé způsoby vaření, jako jsou dušení apod. Naopak omezte smažená jídla.

4. Méně koření a soli

Příliš vhodné nejsou ani kořeněná a hodně slaná jídla. Pokrmy pokud možno obohacujte dostatkem ovoce a zeleniny.

5. Zvýšený přísun vlákniny

Pro očistu organismu je vhodné zvýšit přísun potravin s vyšším obsahem vlákniny. Tou disponují zejména luštěniny, jáhly či pohanka.

Nebojte se jídla z těchto surovin zařadit do svého jídelníčku. Omezte naopak spotřebu brambor.

6. Omezení konzumace bílého pečiva

Bílé pečivo, klasicky v podobě rohlíků, byste během očistného procesu měli rovněž vyřadit ze svého jídelníčku.

7. Dostatek pohybu

K detoxikaci organismu pomáhá kromě zdravé stravy a vyváženého pitného režimu i pravidelný a častý pohyb. Díky němu se zlepšuje krevní oběh, čímž dochází k urychlení odplavení toxinů z těla.

8. Půst

Tělu pomůže, když si čas od času dopřejete půst, to znamená, že omezíte přísun potravin. Samozřejmě to nelze přehánět, tělo potřebuje neustálý přísun energie.

9. Dieta

Kromě půstu může k detoxikaci organismu přispět i vhodně zvolená dieta.

O dietním programu je vhodné si promluvit s vaším lékařem, případně specialisty dietology, kteří jsou schopni vám na základě odborného vyšetření sestavit takový jídelníček, při němž tělo dostane vše, co potřebuje a zároveň bude pročišťováno.

10. Doplňky stravy

K očistě těla je možné využít celou řadu doplňků stravy, které jsou vyrobeny na čistě přírodní bázi. Pomáhají zlepšovat peristaltiku střev, zlepšují krevní oběh a pomáhají k lepšímu spalování tuků.

Přírodní prostředky k detoxikaci organismu jsou bezpečné, musíte je pouze užívat podle přiložených návodů.

Co je potřeba k detoxikaci organismu

  • Změna jídelníčku
  • Správný pitný režim
  • Pohyb
  • Dostatek vitamínů a vlákniny
  • Dieta
  • Přírodní doplňky stravy

Jak dlouho detoxikace organismu potrvá?

Detoxikace  organismu by měla probíhat vždy v určitých časových intervalech. Ideální je, pokud svůj jídelníček, pitný režim a další návyky upravíte tak, že tělo bude moci vylučovat toxiny neustále.

Jaké budou náklady na detoxikaci organismu?

Při detoxikaci organismu je možné využívat doplňky stravy. Jejich cena začíná zhruba na 100 Kč v závislosti na typu zvoleného produktu.

Mezi nejlevnější produkty tohoto typu patří třeba přípravek Yucca, který je k dostání v balení o 60 kapslích za 120 Kč. Slouží jako výborný doplněk, který napomáhá z těla odstraňovat všechny patologické usazeniny.

Autor: Roman Beneš

Autor se věnuje redaktorské činnosti a psaní článků. Pravidelně připívá na weby, které se věnují tématice bydlení a financí. Profil zde: Google+

Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Hodnocení: 4.67 hvězdiček / Hodnoceno: 3x



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Kristeen

sobota, 2. prosinec 2017
18:59

I was curious if you ever considered changing the layout of yopur
blog? Itts very well written; I love what youve got to
say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.
Youve got an awful lot of text for only having 1 or two images.
Maybe you could space it out better?


posted by: Kristeen [Odpovědět]

Carmela

pondělí, 4. prosinec 2017
13:41

Excellent article. I will be going through
some of these issues as well..


posted by: Carmela [Odpovědět]

Muriel

středa, 6. prosinec 2017
05:15

Exxcellent blog right here! Additionally your
website rather a lot up very fast! What web host are you using?

Can I am getting your affiliate link to your host? I want my web site loaded up as quickly as yours lol


posted by: Muriel [Odpovědět]

Tanesha

pátek, 8. prosinec 2017
01:44

Does your website have a contact page? I\'m havibg trouble locating it but, I\'d like to shoot you aan email.
I\'ve goot some recommendations for your blog you might be interested in hearing.
Either way, great website and I look forward to seeing it expand over time.


posted by: Tanesha [Odpovědět]

Rory

sobota, 16. prosinec 2017
06:26

Hi just wanted too give you a brief heads up and let yyou know a few
of the pictures aren\'t loading correctly. I\'m not sure why but I think its a linking issue.
I\'ve tried it in two different browsers and booth show the same results.


posted by: Rory [Odpovědět]

Tamela

sobota, 16. prosinec 2017
07:08

Hey there, I think your blolg might be having browser
compatibility issues. When I look at your website in Ie,
it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.

I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, superb
blog!


posted by: Tamela [Odpovědět]

August

sobota, 16. prosinec 2017
08:08

Greate post. Keep writing such kid of information on your page.
Im really implressed byy your site.
Hey there, You have done a fantastic job. I will definitely digg
it and personally recommend to my friends.

I\'m confident they will be benefited from this site.


posted by: August [Odpovědět]

Patrick

úterý, 19. prosinec 2017
02:53

Wow, this post is nice, mmy sister is analyzing these things, therefore I aam
going to convey her.


posted by: Patrick [Odpovědět]

Waylon

středa, 20. prosinec 2017
02:29

WOW just what I was searching for. Came here by searching for didim escort


posted by: Waylon [Odpovědět]

Jackson

pátek, 22. prosinec 2017
06:18

It\'s actually a nice and helpful piece of info. I am glad that you just shared this helpful info with us.
Please stay us informed like this. Thanks for sharing.


posted by: Jackson [Odpovědět]

Martha

pátek, 22. prosinec 2017
07:11

Great post. I was checking constantly this weblog and I am impressed!
Very helpful information particularly the final phase :)
I deal with such information a lot. I used to be seeking
this particular information for a very lengthy time. Thank you and
good luck.


posted by: Martha [Odpovědět]

Madonna

pátek, 22. prosinec 2017
07:34

Howdy! I\'m at work browsing your blog from my new iphone 3gs!
Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!
Keep up the outstanding work!


posted by: Madonna [Odpovědět]

Dessie

neděle, 24. prosinec 2017
02:30

Thanks for finally talking about >10 tip, jak odstranit toxiny
z t la a detoxikace organismu


posted by: Dessie [Odpovědět]

Donnie

sobota, 6. leden 2018
17:44

Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote
the book in it or something. I think that you could do with some pics to drive the message home a bit, but other than that, this is wonderful blog.
An excellent read. I\'ll definitely be back.


posted by: Donnie [Odpovědět]

Berry

sobota, 6. leden 2018
17:49

Unquestionably consider that that you stated. Your favorite justification appeared to
be on the web the simplest factor to keep in mind of. I say to you, I certainly get annoyed at the same time as people consider worries
that they plainly don\'t recognise about.
You controlled to hit the nail upon the highest as smartly as outlined out
the whole thing with no need side effect , other folks can take a signal.
Will likely be again to get more. Thanks


posted by: Berry [Odpovědět]

Kelsey

sobota, 6. leden 2018
18:04

If some one desires to be updated with most recent technologies
after that he must be pay a visit this web site and be up to date everyday.


posted by: Kelsey [Odpovědět]

Evan

pátek, 12. leden 2018
14:55

Hi there friends, its great poist regarding teachingand entirely
explained, keep it up all thhe time.


posted by: Evan [Odpovědět]

Alejandrina

sobota, 13. leden 2018
22:17

When someone writes an paragraph he/she retains
thhe idea of a user in his/her brain that how a user can understand it.
Thus that\'s whyy this paragraph is outstdanding. Thanks!


Star

neděle, 14. leden 2018
10:18

Hey there superb blog!Does running a blkg similar to tis tak a massive amount work?

I\'ve absolutely nno knowledge of computer programming but I had been hoping to start my own blog soon. Anyways, if you have any ideas or tips
for new blog owners please share. I understand this is offf subject
but I simply needeed to ask. Cheers!


posted by: Star [Odpovědět]

Clair

neděle, 14. leden 2018
21:37

Excellent, what a blog it is! This website gjves valuable facts to us, keep itt up.


posted by: Clair [Odpovědět]

Georgetta

neděle, 14. leden 2018
22:00

Admiring the persistence yoou put into your website and detailed information you present.
It\'s nice to come across a blog every once in a while that
isn\'t the same outdated rehashed information. Wonderful read!

I\'ve saved your site and I\'m including your RSS feeds to my Googgle account.


posted by: Georgetta [Odpovědět]

Shawn

pondělí, 15. leden 2018
11:05

This is a topic that\'s near tto my heart...
Best wishes! Exactly where are your contact detais though?


posted by: Shawn [Odpovědět]

Ferdinand

pondělí, 15. leden 2018
11:51

Hi there, after reading thi remarkable paragraph i am as well
cheerful to share my familiarity here with mates.


posted by: Ferdinand [Odpovědět]

Lavada

pondělí, 15. leden 2018
12:00

Nice post. I was checking constantly this weglog and I\'m impressed!
Extremely useful info particularly the remaining part :) I deall with such
info much. I used to be seeking this certain info ffor a long time.
Thanks and good luck.


posted by: Lavada [Odpovědět]

Elaine

pondělí, 15. leden 2018
15:42

Grat article! We will be linking tto tnis great article on our site.
Keep up the great writing.


posted by: Elaine [Odpovědět]

Hortense

pondělí, 15. leden 2018
23:30

Wayy cool! Some very valid points! I appreciate you pernning this post plus the rest of the site is very good.


posted by: Hortense [Odpovědět]

Aracely

úterý, 16. leden 2018
16:49

It\'s a shame you don\'t have a donate button! I\'d most certainly donate
to this superb blog! I suppose for now i\'ll settle for
book-marking and adding your RSS feed to my Google
account. I look forward to fresh updates and will share this blog with my Facebook group.
Talk soon!


posted by: Aracely [Odpovědět]

Sylvester

úterý, 16. leden 2018
17:13

great publish, very informative. I ponder why the opposite experts of this sector do
not realize this. You must proceed your writing. I
am confident, yoou have a huge readers\' bwse already!


posted by: Sylvester [Odpovědět]

Joyce

středa, 17. leden 2018
00:29

Hello! Would you mind if I shae your blog with
myy myspace group? There\'s a lot of folks that I think wouldd really enjoy your content.
Please let me know. Thank you


posted by: Joyce [Odpovědět]

Adolph

středa, 17. leden 2018
00:41

Yes! Finally something about carpet cleaners lodi.


posted by: Adolph [Odpovědět]

Terrie

středa, 17. leden 2018
13:59

You actually make it seem reaally easy together with your presentation howevedr I to find
this matter to be actually something whioch I think I would never understand.
It seems too complicated and extremely vast for me.
I am having a look ahead to your subsequent post, I will attempt tto get the cling of it!


posted by: Terrie [Odpovědět]

Percy

středa, 17. leden 2018
19:36

Oh mmy goodness! Amazing article dude! Many thanks,
However I am aving issue with your RSS. I don\'t understand why I am unable to subsccribe too it.

Is there anybody having the same RSS issues? Anyone that knows tthe soklution wll you kindsly respond?
Thanx!!


posted by: Percy [Odpovědět]

May

čtvrtek, 18. leden 2018
10:38

Hey There. I found your blog using msn.This is an extremely well written article.

I\'ll make sure to bookmark it and return to read more of your useful information. Thanks for the post.
I\'llcertainlycomeback.


posted by: May [Odpovědět]

Latoya

čtvrtek, 18. leden 2018
11:32

Thanks ffor the good writeup. It in reality was a amusement account it.

Look advanced tto faar added agreeable from you! However, how can we
be in contact?


posted by: Latoya [Odpovědět]

Salvatore

čtvrtek, 18. leden 2018
11:38

I really lik what you guys are usually up too. This typoe of
clever work and reporting! Keepp up the fantastic
works guys I\'ve added you guys to our blogroll.


posted by: Salvatore [Odpovědět]

Cliff

čtvrtek, 18. leden 2018
17:14

Hey! Someone in my Myslace group shared this site with us
so I came to take a look. I\'m definitely enjoying the information. I\'m bookmarking and will bee tweeting this to
my followers! Fantastic blog and amazing design.


posted by: Cliff [Odpovědět]

Nelle

čtvrtek, 18. leden 2018
18:12

Quality posts is thhe main to be a focus for the visiktors to
pay a visit the site, that\'s what this web ppage is providing.


posted by: Nelle [Odpovědět]

Shavonne

čtvrtek, 18. leden 2018
18:22

This piece of writing will help the internet users for buildsing
up new blog or even a weblog from start to end.


posted by: Shavonne [Odpovědět]

Elissa

čtvrtek, 20. červenec 2017
19:33

I was wondering if you ever considered changing the page layout of your site?
Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content so
people could connect with it better. Youve got an awful lot
of text for only having 1 or 2 pictures. Maybe you could space it out better?


posted by: Elissa [Odpovědět]

Čtěte také...

Jak na detoxikaci organismu melounem?

Jak na detoxikaci organismu melounem?

Zbavit tělo toxických látek, které jej zatěžují, nemusí být tak náročné a nepříjemné. Jedním z účinných způsobů, jak odstranit z těla škodliviny, je melounová detoxikace.

Pomerančová kůže: 11 tipů, jak odstranit celulitidu na stehnech

Pomerančová kůže: 11 tipů, jak odstranit celulitidu na stehnech

Celulitida na stehnech trápí zejména ženy, přičemž nejčastěji se vyskytuje v oblasti stehen. Jde o zvětšené tukové buňky, které vytvářejí na kůži dolíčky. Celulitida je způsobována mnoha faktory, od dědičných dispozic až po nesprávný pitný režim či sedavý způsob života.


22 tipů, jak odstranit únavu a ospalost během dne

22 tipů, jak odstranit únavu a ospalost během dne

Cítíte se během dne unavení a ospalí? Rozhodně nejste sami, komu se tyto stavy přihodí. Únava během dne je typická hlavně v jarním a podzimním období, přepadnout vás však může prakticky kdykoliv. je to často zapříčiněno špatnou životosprávou, ale i mnoha dalšími faktory.

15 tipů, jak odstranit zápach z úst a co zaručeně pomůže?

15 tipů, jak odstranit zápach z úst a co zaručeně pomůže?

Zápach z úst je nepříjemný zejména pro lidi z vašeho okolí. Může být přitom způsoben mnoha faktory. Každý z nás by měl dbát na hygienu tak, aby tomuto problému předešel. I ve chvíli, kdy si však poctivě a pravidelně čistíte zuby, zápach z úst přesto může být cítit.