verze pro tisk

Jak léčit natažený sval? Příčiny a příznaky svalového zranění

9. říjen 2013

Natažený sval je bolestivou záležitostí. Tento problém velmi často řeší sportovci, nicméně může se objevit u každého z nás.

Reklama
Jak léčit natažený sval? Příčiny a příznaky svalového zraněníJak léčit natažený sval? Příčiny a příznaky svalového zranění

Příčiny

Nejčastější příčinou nataženého svalu je přílišná zátěž. Pokud je tělo vystaveno zvýšené tělesné námaze, dochází k přetížení svalstva, které se následně projeví v jeho bolesti.

Důvodem, proč se svalstvo takto přetíží, je obvykle jeho nedostatečné zahřátí. Před tím, než začnete naplno sportovat, je nutné tělo a svaly zahřát, aby se dostaly do „správné provozní teploty“.

Mezi další příčiny natáhnutí svalstva patří také předchozí únava organismu, přecenění sil u jedince, ale i chronické potíže. Sval se může natáhnout či dokonce natrhnout také v důsledku dehydratace organismu či jeho překyselení.

Příznaky

Hlavními symptomy, podle nichž poznáte, že máte natažené svalstvo, jsou velké řezavé bolesti svalů, které znemožňují obvyklý pohyb. Krom toho také často dochází ke křečím svalstva. Poškozené místo rovněž otéká, může vzniknout i viditelný hematom v podobě modřiny či podlitiny.

Způsoby domácí léčby

Pokud je sval natažený, je zapotřebí hlavně klid. Sval několik dní nesmíte zatěžovat. Krom toho je vhodné přikládat ledové obklady. Postupem času pak svaly začněte rozhýbávat.

Ledové obklady aplikujte hlavně během počátečních potíží, zhruba v prvních 24 hodinách, a to v každé hodině zhruba na 10 – 15 minut.

V dalších dnech pak aplikujte naopak spíše teplejší obklady. Využívejte také protizánětlivých mastí. Postižený sval je také vhodné stáhnout pomocí bandáže či elastického obinadla, pomůže to k lepšímu prokrvení a zabránění vzniku většího otoku a podlitin.

Pokud je sval hodně bolestivý, je vždy nutné kontaktovat lékaře, který diagnostikuje problém a doporučí vhodný způsob léčby. Může totiž jít o větší poškození, kdy je v krajních případech zapotřebí i chirurgického zákroku.

Co je potřeba

  • Nevystavovat sval zatížení
  • Ledový obklad během prvních 24 hodin
  • Následné teplé obklady
  • Bandáž
  • Použití protizánětlivých mastí
  • Návštěva lékaře specialisty

Jak dlouho to potrvá?

Natažené svalstvo vás potrápí na dobu zhruba jednoho až dvou týdnů. Pokud bolesti přetrvávají, bude se zřejmě jednat o mnohem větší problém, minimálně je sval natržený. V tomto případě již nestačí domácí léčba a je potřeba věc konzultovat s odborníky.

Jaké budou náklady?

Ke zmírnění bolesti svalů lze použít různé masážní procedury. K nim je vhodné používat kvalitní masážní krémy.

Autor: Roman Beneš

Autor se věnuje redaktorské činnosti a psaní článků. Pravidelně připívá na weby, které se věnují tématice bydlení a financí. Profil zde: Google+

Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Hodnocení: 4.35 hvězdiček / Hodnoceno: 17x



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Peter

čtvrtek, 12. leden 2017
09:10

Dobrý den uz 3 týždne mam silné bolesti na pravej zadnej strane krku a ťahá sa to cez trapez az do ramena.rontgen nic neukázal,trochu slabšie držanie hlavy do predu.pri masazi ma strašne boli pred na hlava deltoveho svalu.v noci sa budim na bolesti a nemozem najst polohu.vraj je to z prechladenia ale lieky mi vobec nezaberaju.co si o tom myslite.?


posted by: Peter [Odpovědět]

karel

neděle, 16. duben 2017
13:22

to Peter: ahoj zkus chiropraktika na deset masaží a pak apunkturu a jestli to nebude učinnà pak malou lžičku přesličky a 10-20 zrn anyzu vyluhuj 30min.aplikuj nosem injekční stříkačkou aspon 3x denne ať vyhleníš vše co se ti začina usazovat v těle hodně štěsťí a zdraví přeji karel


posted by: karel [Odpovědět] [Skrýt]

karel

neděle, 16. duben 2017
13:23

to Peter: ahoj zkus chiropraktika na deset masaží a pak apunkturu a jestli to nebude učinnà pak malou lžičku přesličky a 10-20 zrn anyzu vyluhuj 30min.aplikuj nosem injekční stříkačkou aspon 3x denne ať vyhleníš vše co se ti začina usazovat v těle a pak ti to tlačí na nervy hodně štěsťí a zdraví přeji karel


posted by: karel [Odpovědět] [Skrýt]

Lorrine

pátek, 3. březen 2017
19:20

Today, I went to the beach front with my kids.
I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said \"You can hear the ocean if you put this to your ear.\" She placed the shell to her ear and screamed.
There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back!
LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!


posted by: Lorrine [Odpovědět]

Tuyet

pátek, 10. březen 2017
08:06

Paragraph writing is also a excitement, if you
be acquainted with after that you can write otherwise it is difficult to write.


posted by: Tuyet [Odpovědět]

Russel

úterý, 11. duben 2017
03:52

I\'d like to find out more? I\'d want to find out some additional information.


posted by: Russel [Odpovědět]

Odette

sobota, 29. duben 2017
16:38

Very good post. I\'m facing many of these issues as well..


posted by: Odette [Odpovědět]

Randell

středa, 3. květen 2017
11:44

What\'s Taking place i\'m new to this, I stumbled upon this I\'ve
found It positively useful and it has helped me out loads.
I hope to give a contribution & assist different users like its helped
me. Great job.


posted by: Randell [Odpovědět]

Paige

pondělí, 3. červenec 2017
09:14

Hello, Neat post. There\'s a problem together with your web site in web explorer, may check this?
IE still is the market leader and a good component of
other people will leave out your magnificent writing because of this problem.


posted by: Paige [Odpovědět]

Čtěte také...

Jak zastavit zvracení? Příčiny, příznaky a pomoc při pocitu nevolnosti

Jak zastavit zvracení? Příčiny, příznaky a pomoc při pocitu nevolnosti

Asi každému z vás se někdy přitíží od žaludku, má pocit nevolnosti a chce se mu zvracet. Jedná se o obrannou reakci organismu, kdy je podrážděný žaludek. Pocit nevolnosti bývá v tomto případě doprovázen také dalšími průvodními jevy. Jaké jsou příznaky nevolnosti a pocitu zvracení, jak se jim dá před…

Jak léčit návaly horka u žen? Jaké jsou příčiny

Jak léčit návaly horka u žen? Jaké jsou příčiny

U žen během jejich života objevují různé výkyvy organismu. Častým jevem jsou návaly horka, které ženy pociťují v oblasti obličeje a horních končetin. Problém může mít několik příčin. Teprve podle jejich identifikace je možné provést účinnou léčbu.


Jak léčit mravenčení a brnění rukou? Příčiny necitlivosti rukou

Jak léčit mravenčení a brnění rukou? Příčiny necitlivosti rukou

Trápí vás časté brnění a mravenčení rukou? V určitých případech to nemusí znamenat náznak nějak závažného onemocnění. Vždy je ale dobré se dopátrat příčiny a následně provést preventivní opatření, případně nastolit léčbu, ať už odbornou či „domácí“.

Jak léčit epilepsii? Příznaky onemocnění

Jak léčit epilepsii? Příznaky onemocnění

Epilepsie je závažným onemocněním, kterým trpí stále větší počet lidí. Projevuje se různě intenzivními záchvaty. Lze tuto nemoc léčit? A jaké jsou vlastně její příznaky?