verze pro tisk

Jak léčit otoky nohou? Babské rady a bylinky na otoky

30. březen 2015

Otoky nohou řeší zpravidla starší lidé, ale také ti z vás, kteří trpí nadváhou a obezitou. Příčin jejich vzniku je však mnohem více. V dnešním článku si povíme, jak se toto onemocnění léčí a jaké lze na zmírnění příznaků použít bylinky.

Reklama
Zdroj: pixabay.comZdroj: pixabay.com

Co je otok nohou?

Otoky neboli edémy jsou výsledkem špatného fungování krevního oběhu. Nejčastěji se objevují právě v oblasti nohou a kotníků. V tkáních se hromadí tekutina. V kapilárách dochází ke zvýšení krevního tlaku, což zabraňuje návratu tekutiny zpět do cév.

Příznaky otoku

Edém se vyznačuje několika charakteristickými příznaky. Kromě zvýšení objemu nohou, tedy jejich typickému otékání a pocitu těžkosti, pociťujete také zvýšený tlak v postižených oblastech. Může přecházet až v bolest. Dalším průvodním jevem je také zvýšená náchylnost na vznik křečí.

Příčiny otoků

Otoky na nohou mají hodně rozmanitou škálu příčin. Většinou se také jedná o jejich kombinaci.

Hlavní příčiny:

  • Vysoký krevní tlak
  • Zánět cév
  • Nedostatek vitamínů – B1
  • Špatná činnost srdce
  • Špatná činnost jater či ledvin
  • Nadbytek sodíku v organismu
  • Snížená funkce štítné žlázy
  • Křečové žíly

Ke vzniku otoků dochází nejen u starších lidí, ale často také u těhotných žen. Právě těhotenství se dá zařadit k jedněm z hlavních příčin vzniku edémů nohou a kotníků.

Prevence

Stejně jako u většiny ostatních onemocnění hraje i u otoků velmi důležitou roli prevence. Mezi základní preventivní opatření, kterými minimalizujete riziko vzniku edémů nohou, patří:

 

  • Dostatek pohybu
  • Zdravá strava – omezení přísunu tuků a sladkého, pitný režim
  • Lymfodrenáže

 

Babské rady

Nohy nahoře

Základní babská rada, která účinkuje v případě, že vás trápí otok nohy, zní: položte se na záda a nohy dejte nad úroveň hlavy.

Studená sprcha

Na otoky nohou a kotníků pomáhá i další jednoduchý „recept“ – stačí si dát studenou sprchu, případně nohy naložit do lavoru s chladnou vodou. Tento postup pomáhá i jako preventivní opatření.

Bylinky

Na zmírnění potíží s otoky pomáhá celá řada bylinek. O které se konkrétně jedná, se dozvíte v následujících odstavcích.

Bylinky na otoky

V zásadě platí vždy stejný postup. Nejprve si naložte nohy do horké vody. Do něj přidejte extrakt z bylinek, případně si po koupeli udělejte bylinkovou masáž.

Na otoky účinkují tyto bylinky:

  • Heřmánek
  • Kostival lékařský
  • Aloe vera
  • Šalvěj
  • Měsíček
  • Třezalka

Kromě bylinek vyzkoušejte také hořčičný olej či jablečný ocet. Látky v nich obsažené pomáhají lépe odvádět nahromaděné tekutiny, čímž dochází ke splasknutí otoků.

Autor: Roman Beneš

Autor se věnuje redaktorské činnosti a psaní článků. Pravidelně připívá na weby, které se věnují tématice bydlení a financí. Profil zde: Google+

Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Hodnocení: 2 hvězdiček / Hodnoceno: 1x



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Lanora

neděle, 9. duben 2017
08:12

Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I
could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I\'ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience
with something like this. Please let me know if you run into anything.

I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.


posted by: Lanora [Odpovědět]

Earl

neděle, 7. květen 2017
10:07

I like the valuable information you supply to your articles.
I will bookmark your blog and take a look at again right here frequently.

I am relatively certain I will be informed plenty of new stuff proper
right here! Good luck for the next!


posted by: Earl [Odpovědět]

Klara

úterý, 4. červenec 2017
00:30

As the admin of this web site is working, no
hesitation very shortly it will be renowned, due
to its feature contents.


posted by: Klara [Odpovědět]

Čtěte také...

Čím léčit zánět krčních mandlí: Babské rady na angínu

Čím léčit zánět krčních mandlí: Babské rady na angínu

Zánět krčních mandlí je virovým onemocněním. V případě závažnějšího charakteru, kdy je nemoc označována jako angína, je vždy dobré zajít k lékaři, který předepíše vhodné léky. Na krční mandle se však dají použít i nejrůznější domácí recepty.

Jak léčit zánět spojivek? + Babské rady

Jak léčit zánět spojivek? + Babské rady

Zánět spojivek patří k nejčastějším onemocněním, která se týkají očí. Léčba probíhá převážně na odborné bázi. Existuje však i několik babských rad, o nichž se v dnešním článku rovněž zmíním.


Babské rady, jak odstranit plíseň nehtů

Babské rady, jak odstranit plíseň nehtů

Plísně se objevují nejen na lidské pokožce, ale také na nehtech. I v tomto případě se onemocnění nazývá mykóza. Je zpravidla vyvoláno kvasinkami. Nemoc se objevuje především u nehtů na prstech dolních končetin, nejčastěji na krajních prstech, tedy palcích či malíčcích. Mnohem řidčeji se pak objevují…

Jak léčit zápach nohou?

Jak léčit zápach nohou?

Zapáchající nohy trápí zejména v letním období spoustu z vás. Pokud se potýkáte s tímto problémem, je vhodné se zápachem nohou něco dělat. V opačném případě se budete v přítomnosti dalších lidí cítit značně nepříjemně. V dnešním článku se dozvíte, jak se zapáchajícími chodidly bojovat.