verze pro tisk

7 tipů na zácpu: Babské rady a jídla proti zácpě

10. červen 2015

O tom, jak odborně a pomocí medikamentů léčit zácpu, jste se dozvěděli již v jednom z předchozích článků. Víte ale, že na zácpu existuje i celá řada babských rad?

Reklama
Zdroj: pixabay.comZdroj: pixabay.com

Babské rady

1. Konzumace ovoce

K uvolnění zácpy pomáhá, pokud do svého jídelníčku zařadíte větší množství ovoce. Přispívá ke zrychlení metabolismu a trávení.

Jaké ovoce pomáhá:

  • Jablka
  • Švestky
  • Meruňky
  • Jahody

2. Domácí mošt

Kromě ovoce v přírodní podobě působí na uvolnění zácpy také jablečný mošt. Ovšem pozor! Vždy dejte přednost domácímu moštu. Kupovanému se raději vyhněte, obsahuje totiž jablka, která často pocházejí z jiných krajin a mají tak trochu odlišné vlastnosti.

3. Lžíce rostlinného oleje

I další babská rada na zácpu je velmi snadná. Pokud se ráno probudíte a už několikátý den ze sebe nemůžete nic dostat, před tím, než se pustíte do jídla, dejte si 1 polévkovou lžíci obyčejného rostlinného oleje. Chutnat vám sice jistě nebude, ale pomůže.

4. Bylinkový čaj

Také některé bylinky mají projímavé účinky. Jednou z nich je sena, tropická rostlina. V obchodech s bylinkami a v lékárnách se dá zakoupit čaj z jejích listů. Rostlina obsahuje látky s projímavým účinkem, krom jiného rhein a sennosidy.

5. Česnek

Česnek je rostlinou, která je známá téměř jako všelék. Díky látkám v něm obsažených přispívá k regulaci cholesterolu v organismu, snížení krevního tlaku. Možná však netušíte, že je účinný i v případě, že máte problémy se zácpou. Pakliže zrovna nemáte obchodní jednání či rande, stačí utřít pár stroužků česneku a zkonzumovat je.

6. Otruby s jogurtem

Otruby jsou vlastně odpadem, který vzniká při mletí pšenice, ječmene a žita. V současné době se využívají při některých typech diet. Pomáhají však i na pročištění organismu. Stačí si dát jednu až dvě lžičky otrub do jogurtu (lépe je pak strávíte).

7. Jitrocelové semínko

Semínka z jitrocele namočte na několik hodin do horké vody. Roztok pak vypijte před tím, než ulehnete.

Dietní jídla na zácpu

Při déletrvající zácpě není na škodu dočasně upravit jídelníček do dietní podoby.

K rychlé úlevě přispějí:

  • Čočková polévka
  • Polévka z kysaného zelí
  • Cibulový koláč
  • Zelný salát

Jaké máte zkušenosti s úlevou od zácpy? Podělte se o ně s námi v komentáři.

Autor: Roman Beneš

Autor se věnuje redaktorské činnosti a psaní článků. Pravidelně připívá na weby, které se věnují tématice bydlení a financí. Profil zde: Google+

Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Hodnocení: 5 hvězdiček / Hodnoceno: 1x



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Dominga

neděle, 9. duben 2017
09:09

Wow that was strange. I just wrote an really long comment but after I clicked submit my comment didn\'t
show up. Grrrr... well I\'m not writing all that over again. Anyways, just
wanted to say superb blog!


posted by: Dominga [Odpovědět]

Čtěte také...

Babské rady na průjem: 16 tipů, jak se spolehlivě zbavíte průjmu

Babské rady na průjem: 16 tipů, jak se spolehlivě zbavíte průjmu

Také se vám občas stane, že musíte chodit během jediného dne na toaletu častěji, než je zdrávo? Průjem zná snad každý z nás. jde o nepříjemnou záležitost, která nám na pár dnů může opravdu ztížit každodenní činnosti, na které jsme zvyklí.

Babské rady, jak odstranit plíseň nehtů

Babské rady, jak odstranit plíseň nehtů

Plísně se objevují nejen na lidské pokožce, ale také na nehtech. I v tomto případě se onemocnění nazývá mykóza. Je zpravidla vyvoláno kvasinkami. Nemoc se objevuje především u nehtů na prstech dolních končetin, nejčastěji na krajních prstech, tedy palcích či malíčcích. Mnohem řidčeji se pak objevují…


Jak léčit zánět spojivek? + Babské rady

Jak léčit zánět spojivek? + Babské rady

Zánět spojivek patří k nejčastějším onemocněním, která se týkají očí. Léčba probíhá převážně na odborné bázi. Existuje však i několik babských rad, o nichž se v dnešním článku rovněž zmíním.

Jak ošetřit popraskané paty? Babské rady

Jak ošetřit popraskané paty? Babské rady

Popraskané paty jsou kožním problémem, který jistě trápí celou řadu z vás. Projevuje se spíše u lidí středního a staršího věku. Kůže na patě popraská z několika důvodu. Jde o onemocnění, kdy vlastně dochází k odumření tkáně, neboť nemá potřebnou hydrataci.