verze pro tisk

Jak pomáhá užívání carnitinu při redukční dietě?

22. leden 2014

V lidském organismu se kromě mnoha jiných látek běžně vyskytuje také amionová sloučeniny zvaná carnitin. Jednou z jejích forem je takzvaný l-carnitin.

Reklama
Jak pomáhá užívání carnitinu při redukční dietě?Jak pomáhá užívání carnitinu při redukční dietě?

Ten je známý sice již více než sto let, nicméně teprve v posledních několika letech se stal součástí mnoha potravinových doplňků, které lze běžně zakoupit i v tuzemských obchodech a e-shopech.

Je hlavně součástí potravinových doplňků, které jsou určeny k hubnutí. Jaké má l-carnitin účinky a na co pomáhá? To se dozvíte v tomto článku.

Účinky

L-carnitin je pro lidský organismus poměrně důležitý. Jeho nedostatek může mít za následek špatné spalování tuků. Více o nedostatcích se dozvíte níže. Jaké jsou tedy hlavní účinky prostředků, jejichž hlavní složkou je právě l-carnitin?

1. Pomáhá spalovat tuky

Rychlejší spalování tuků přispívá k udržování ideální tělesné hmotnosti. Právě z tohoto důvodu je l-carnitin přítomen v doplňcích stravy, které se používají pro redukční diety a hubnutí. Pomáhá jeho jednorázové i dlouhodobější dávkování.

2. Podporuje oběhovou soustavu

L-carnitin má podle mnoha průzkumů kladný vliv na srdeční činnost a také na cévy. Je známo, že srdce využívá tuky k tomu, aby lépe pracovalo. A právě díky l-carnitinu jsou tuky v těle lépe zpracovány.

3. Slouží k podpoře výkonu

Některé studie naznačují, že l-carnitin pomáhá ke zvýšení fyzické odolnosti a výkonu. Není to však stoprocentní.

4. Snižuje únavu

Unavené tělo je přehlceno kyselinou mléčnou. Znají to především sportovci. Díky l-carnitinu ale dochází ke snížení tvorby kyseliny mléčné. Ta se tak do krve a svalů vyplavuje v mnohem menší míře. Člověk se pak ani při namáhavé fyzické činnosti necítí tolik unavený.

5. Podporuje mužkou potenci

L-carnitin přispívá mimo výše uvedených bodů také k větší pohyblivosti mužských spermií.

6. Podporuje správnou činnost jater

Tím, že urychluje spalování tuků.

7. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi

Co má za následek nedostatek l-carnitinu

Pokud je v těle nedostatek l-carnitinu, v těle dochází k přílišnému hromadění mastných kyselin, nejen kyseliny mléčné. To má za následek následné hromadění toxických látek v organismu, což se postupně projevuje například sníženou funkcí jater, ukládáním tuků v krvi a v neposlední řadě i špatnou srdeční činností.

Přísun l-carnitinu je tak pro lidský organismus důležitý. Je přirozeně obsažen v potravě.

L-carnitin a hubnutí

L-carnitin se v podobě doplňků stravy používá při redukčních dietách. Tím, že napomáhá k rychlejšímu spalování tuků, nedochází k jejich ukládání a nevzniká tak postupně nadváha a obezita.

Užívání

L-carnitin je součástí mnoha potravinových doplňků. Ty se vyskytují v různých formách. Nejčastěji se jedná o tablety, můžete se ale setkat také s potravinovými doplňky v tekuté formě.

Příkladem potravinového doplňku, který obsahuje l-carnitin, je produkt L-carnitin Fitness Natural. Ten se právě používá v případě, že podstupujete redukční dietu. Půllitrové balení tohoto přípravku stojí 269 Kč.

L-carnitin Fitness Natural se užívá v dávkách 15 mililitrů denně, případně pak 2x10 ml denně.

20 ml přípravku pak obsahuje celkem 1000 mg l-carnitinu. Kromě toho je v něm obsažen i taurin, vitamín B6, B1, B5 a další látky.

Před užíváním doplňku stravy L-carnitin Fitness Natural je dobré se poradit s vaším lékařem a také je nezbytné dodržet maximální denní dávkování. L-carnitin Fitness Natural lze zakoupit s příchutí pomeranče, citronu či višně.

Autor: Roman Beneš

Autor se věnuje redaktorské činnosti a psaní článků. Pravidelně připívá na weby, které se věnují tématice bydlení a financí. Profil zde: Google+

Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Berry

pátek, 21. červenec 2017
01:46

What i do not realize is in fact how you\'re no longer
actually much more smartly-preferred than you might be right now.

You\'re so intelligent. You realize thus considerably when it comes to
this subject, made me individually consider it from so
many varied angles. Its like men and women don\'t seem to be
interested until it is one thing to do with Woman gaga!
Your individual stuffs outstanding. Always take care of it up!


posted by: Berry [Odpovědět]

Čtěte také...

Jak se projevuje celiakie: Co se může a nesmí jíst při bezlepkové dietě?

Jak se projevuje celiakie: Co se může a nesmí jíst při bezlepkové dietě?

Celiakie je onemocněním tenkého střeva. To špatně reaguje na lepek. Lidé, u nichž je diagnostikována celiakie, se proto musí zásadně vyhýbat potravinám, v nichž je lepek obsažen. Po celý život je tak nutné dodržovat přísnou bezlepkovou dietu. Lepek přitom najdeme v pšeničné mouce, dále pak v ječmenu…

Pelyněk pravý: Čaj, který pomáhá + recept

Pelyněk pravý: Čaj, který pomáhá + recept

Pelyněk pravý je bylinou, která se v lékařství a léčitelství používá již odnepaměti. Jde o rostlinu, která se u nás vyskytuje na mnoha místech. Roste hlavně v nížinách, a to na sušších teplých místech.


Med jako lék pomáhá na spoustu nemocí

Med jako lék pomáhá na spoustu nemocí

Med jako přírodní používaly pro léčby mnoha nemocí už naše babičky. I v dnešní době plné farmaceutických přípravků je vhodné jej zařadit do jídelníčku, pokud trpíte bolestmi a různými onemocněními.

Jak pomáhá léčba světlem?

Jak pomáhá léčba světlem?

Stejně jako se neobejdeme bez vzduchu, vody a jídla, tak náš organismus nemůže fungovat bez světla, což ostatně platí pro prakticky všechny živé organismy na Zemi. V dnešní uspěchané době si však mnozí z nás denního světla příliš neužívají, protože jsou neustále zavření v kancelářích, na pobyt na sl…