verze pro tisk

Jak udělat sirup ze zázvoru a křenu: Na co pomáhá?

20. únor 2016

V rámci zdravotního životního stylu se dá do jídelníčku zařadit také sirup ze zázvoru a křenu. Zejména ženy jej ocení, při pravidelné konzumaci totiž může výrazně přispět ke snížení přítomnosti tuků v těle.

Reklama
Zdroj: pixabay.comZdroj: pixabay.com

Proč konzumovat sirup ze zázvoru a křenu?

Hlavní důvod už jsem nastínil. Zázvor v kombinaci s křenem a dalšími surovinami funguje jako prostředek ke zrychlení metabolismu člověka. Rychlejší metabolismus pak znamená, že tělo lépe spaluje tuky, které se díky tomu neukládají v organismu, zároveň dochází ke spalování již přítomného tuku.

Nemyslete si ale, že zhubnete pouhou konzumací tohoto sirupu, nejde o zázračný „lék“. K tomu, aby docházelo ke spalování nadbytečných tuků, je zapotřebí se hýbat. Proto do svého denního režimu zařaďte cvičení. Sirup pak doporučuji použít vždy krátce před cvičením.

Postup přípravy sirupu

Ze zázvoru odkrojte přibližně 2 cm a rozmixujte je v mixéru společně s asi 120g křenu.

Poté do již rozmixované hladké směsi přidejte šťávu ze 4 středně velkých citronů, dále po 3 lžících medu a skořice. Vše opět důkladně promíchejte tak, aby směs měla hutnou konzistenci. V případě, že je příliš řídká, stačí přidat ještě trochu medu.

Vytvořený sirup nezkonzumujete celý hned, vystačí vám na několik týdnů. Denně totiž stačí jen jedna lžička, a to krátce před tím, než se pustíte do cvičení, případně hned po ránu po probuzení, aby se metabolismus řádně nastartoval. Pokud je o dobu, po kterou je vhodné sirup používat, měl by se po jedné, maximálně 2 lžičkách denně konzumovat cca 3 týdny. Po stejnou dobu jej pak z jídelníčku vyřaďte.

Sirup skladujte ideálně ve skleněné nádobě, na suchém a chladném místě.

Co je potřeba

  • 2cm zázvoru
  • 120g křenu
  • 4 citrony
  • 3 lžíce medu
  • 3 lžíce skořice
  • Sklenička
  • Mixér

Jak dlouho potrvá příprava?

Příprava zázvorového sirupu s křenem je velmi jednoduchá, zabere vám 5 – 10 minut času.

Jaké budou náklady?

V obchodech se dnes dá zázvorový sirup s citronem koupit již hotový, jedna lahvička vás ale vyjde maximálně na polovinu, spíše mnohem méně.

V domácích podmínkách vás příprava stejného množství bude stát zlomek této ceny. 1 kus čerstvého zázvoru koupíte přibližně za 50 Kč, vystačí přitom na přípravu několika sirupů dle výše uvedeného receptu. 120 gramů křenu vyjde v přepočtu asi na 8 - 9 Kč ( 1kg 70 Kč). Zbylé položky jsou řádově v jednotkách korun.

Autor: Roman Beneš

Autor se věnuje redaktorské činnosti a psaní článků. Pravidelně připívá na weby, které se věnují tématice bydlení a financí. Profil zde: Google+

Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Walter

pátek, 7. duben 2017
14:41

Great goods from you, man. I\'ve be aware your stuff previous to and you are simply extremely wonderful.
I really like what you have acquired here, really like what you are saying and the way in which
by which you are saying it. You\'re making it enjoyable and you
still take care of to stay it wise. I can\'t
wait to read far more from you. This is actually a terrific site.


posted by: Walter [Odpovědět]

Čtěte také...

Jak udělat domácí sirup proti kašli: 4 nejoblíbenější recepty

Jak udělat domácí sirup proti kašli: 4 nejoblíbenější recepty

V podzimních měsících se mnozí z nás tradičně potýkají s nepříjemným kašlem. Na jeho odstranění pomáhají nejen nejrůznější léky z lékáren, ale také domácí recepty. V tomto článku se dozvíte, jak si jednoduše a rychle udělat sirupy proti kašli, které jsou velmi účinné a zároveň i lahodné.

Jak udělat recept na vitamínový salát z kysaného zelí? Na co pomáhá?

Jak udělat recept na vitamínový salát z kysaného zelí? Na co pomáhá?

Během zimních měsíců je lidský organismus vystaven velké zátěži. Proto nesmíte podcenit přísun vitamínů, které podporují celkovou imunitu. V opačném případě se dříve či později dostaví únava a onemocnění. Vydatným zdrojem vitamínů je salát z kysaného zelí. Právě ten si dnes představíme, a to hned ve…


Med jako lék pomáhá na spoustu nemocí

Med jako lék pomáhá na spoustu nemocí

Med jako přírodní používaly pro léčby mnoha nemocí už naše babičky. I v dnešní době plné farmaceutických přípravků je vhodné jej zařadit do jídelníčku, pokud trpíte bolestmi a různými onemocněními.

Jak pomáhá léčba světlem?

Jak pomáhá léčba světlem?

Stejně jako se neobejdeme bez vzduchu, vody a jídla, tak náš organismus nemůže fungovat bez světla, což ostatně platí pro prakticky všechny živé organismy na Zemi. V dnešní uspěchané době si však mnozí z nás denního světla příliš neužívají, protože jsou neustále zavření v kancelářích, na pobyt na sl…