Jak nahodit vykloubené rameno? + Léčba
11. prosinec 2015 Roman Beneš komentáře (0) 739 objevných slovVykloubené rameno je poměrně častým jevem zejména u sportovců, může však potkat prakticky kohokoliv z vás. Stačí například, abyste uklouzli na náledí a praštili sebou ramenem o zem. Někdy jde poměrně lehce navrátit zpět. Pokud však nemáte zkušenosti, případně vás tíží velká bolest, je vždy nutné navštívit lékaře.
Vykloubené rameno je poměrně častým jevem zejména u sportovců, může však potkat prakticky kohokoliv z vás. Stačí například, abyste uklouzli na náledí a praštili sebou ramenem o zem. Někdy jde poměrně lehce navrátit zpět. Pokud však nemáte zkušenosti, případně vás tíží velká bolest, je vždy nutné navštívit lékaře.
- Co je vykloubené rameno
- Jaké jsou příznaky
- Postupy nahození vykloubeného ramene
- Co je potřeba
- Jak dlouho to potrvá
- Jak léčit vykloubené rameno
Co je vykloubené rameno?
K vykloubení ramena dochází v důsledku toho, že se vlivem nárazu či tlaku rameno vyjme z kloubního pouzdra. Zpravidla je postižení viditelné na první pohled.
Jaké jsou příznaky?
Pokud se vám tento úraz přihodí, zcela jistě jej rozpoznáte. Doprovází ho totiž intenzivní bolest v postižené oblasti. Kromě toho máte v daný okamžik ztíženou manipulaci s ramenem a potažmo celou paží.
Postupy nahození vykloubeného ramene
Existuje několik způsobů, jak vykloubené rameno navrátit do kloubní jamky. Představím vám 2 nejběžnější, z nichž jeden lze provést i bez přítomnosti další osoby.
Napravení s pomocí druhé osoby
Lehněte si na záda na rovnou podložku – na postel apod. Podložka přitom musí být nad zemí. Postiženou končetinu nechte viset přes okraj podložky, trup přitom musí být neustále podepřený.
Druhá osoba vás chytí za ruku, silně stiskne a zatáhne. Je třeba zatáhnout silněji, avšak pomalu. Směr táhnutí musí být od vás, respektive vašeho těla. Vlivem pohybu dojde k natáhnutí ramenního svalstva. Po pár minutách by se měl kloub dostat zpět do kloubní jamky.
Napravení svépomocí
Sedněte si na pevnou podložku (židli, stůl apod.). Pokrčte loket. Horní paže a předloktí bude v pravém úhlu. Paži vytáčejte směrem ven, zároveň směřujte dlaň dovnitř, do boku. Pak paží otočte směrem vzhůru, od ramene směrem nad hlavu. V této fázi by se mělo rameno dostat zpět do kloubní jamky.
Pokud tyto ani případné další postupy nepomáhají, raději co nejdříve vyhledejte odbornou lékařskou pomoc. Tu bych ostatně doporučoval všem z vás, kteří s napravováním kloubů nemají potřebné zkušenosti.
Co je potřeba
- Pevná podložka
- Přítomnost druhé osoby (v případě 1. postupu)
Jak dlouho to potrvá?
Nahození vykloubeného ramene výše uvedenými způsoby je otázkou jednotek minut. Mnohem déle pak zabere léčba.
Jak léčit vykloubené rameno?
V prvních okamžicích se budete potýkat se silnou bolestí a horší hybností paže. V rámci první pomoci po nahození ramene zpět do kloubní jamky doporučuji na postižené místo použít ledový obklad, který jednak zmírní bolest, jednak vás zbaví i případného otoku.
Zraněnou paži je nutné zafixovat, a to například tak, že budete několik dní nosit ruku v závěsu.
Při déle trvajících obtížích si vezměte léky na bolest typu ibuprofen apod.
Fixaci vykloubeného ramene by měl provést lékař. Používají se k tomu speciální ortézy. Ruku v ní budete nosit minimálně 2 – 3 týdny, poté počítejte ještě s několika dalšími týdny, které zabere rehabilitace.
Přidat komentář
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.
Komentáře
Na tento příspěvek zatím nikdo nereagoval! Buďte první!