Trápí vás ?asté brn?ní a mraven?ení rukou? V ur?itých p?ípadech to nemusí znamenat náznak n?jak závažného onemocn?ní. Vždy je ale dobré se dopátrat p?í?iny a následn? provést preventivní opat?ení, p?ípadn? nastolit lé?bu, a? už odbornou ?i „domácí“.

• Co je mraven?ení rukou
• P?í?iny mraven?ení
• Postup lé?by

Co je mraven?ení rukou?

Zná to asi každý z vás. P?i tomto stavu máte pocit, jako by vám pod k?ží lezly tisíce mravenc?. Ruka je ?asto také mén? pohyblivá, znecitliv?lá. Zpravidla jde o d?sledek toho, že dochází k dlouhodob?jšímu stla?ení nerv?.

P?í?iny mraven?ení

Hlavní a nej?ast?jší p?í?inou je zvýšení tlaku na nervy. Typicky se mraven?ení projeví v okamžiku, kdy si v noci b?hem spánku p?eležíte ruku.

Postup lé?by

Odborná lé?ba

Pokud jsou problémy s mraven?ením p?etrvávající, je vždy vhodné zajít k léka?i, který zjistí p?esnou p?í?inu nemoci a zajistí pot?ebnou lé?bu. Na brn?ní a mraven?ení rukou se používají zejména analgetika, která p?ispívají k tlumení doprovodných p?íznak?.

Domácí lé?ba

Domácí lé?ba mraven?ení rukou spo?ívá zejména v odstran?ní p?í?in. Pokud konzumujete ve zvýšené mí?e alkohol, zkuste jej vynechat. Totiž platí o kou?ení.

Jak jsem již uvedl, mraven?ení a brn?ní rukou m?že být vyvoláno rovn?ž i nedostatkem vitamínu B, konkrétn? B12. Proto do svého jídelní?ku zkuste za?adit více potravin, které tuto látku obsahují. Významným zdrojem vitamínu B 12 je kup?íkladu rybí maso. Krom? vitamínu zajist?te i dostate?ný p?ísun vápníku.

P?í?inou ?astého mraven?ení je n?kdy ztuhlost kr?ní páte?e, zejména v oblasti krku. K odstran?ní potíží a zárove? i jako preventivní opat?ení vyzkoušejte pohybová cvi?ení, která ztuhlé svalstvo v oblasti kr?ní páte?e uvolní.