Játra jsou jedním z nejdůležitějších lidských orgánů, které sehrávají podstatnou roli při metabolismu. V případě, že dojde k jejich selhání, může to mít za následek i smrt člověka.

• Smetanka lékařská
• Ostropestřec mariánský
• Jaterník podléška
• Čaje z bylinek

Proto je samozřejmě důležité, abyste o svůj organismus pečovali tak, aby játra nebyla příliš zatěžována. Na správnou funkci jater mohou mít pozitivní vliv také bylinky, které se volně vyskytují v přírodě. Jejich výtažky pomáhají podporovat správnou funkci jater.

Smetanka lékařská

U nás hojně rozšířená bylinka, která obsahuje mléčnou šťávu. Pampeliška lékařská, jak zní její druhý název, krom jiného pomáhá podporovat močení, a to díky vysokému obsahu hořčiny, která je součástí šťávy. Ze smetanky si můžete udělat třeba pampeliškový salát.

Recept na pampeliškový salát

Čerstvé listy pampelišky omyjte a nakrájejte na menší kousky. Vložte do misky a přidejte nakrájené jablko. Přidat můžete také například měsíček lékařský. Do salátu pak pro vylepšení chuti přidejte trochu citronové šťávy, použít se dá také kupříkladu bílý jogurt.

Ostropestřec mariánský

Tato rostlina je rovně poměrně hojná, roste hlavně na slunných místech. Ostropestřec obsahuje látky, které napomáhají regeneraci jater, stejně tak se používá i jako prevence proti poškození tohoto důležitého orgánu.

Obsahuje totiž flavonolignany, které mají detoxikační účinky. Zároveň napomáhají regenerovat jaterní tkáně a buňky. Často se používá u lidí, kteří trpí alkoholismem. Právě u alkoholiků dochází ke zhoršení funkce jater, často ústí v jejich cirhózu.

Jaterník podléška

Jak už z názvu bylinky vyplývá, používá se, či spíše v minulosti používala, k léčbě jaterních chorob a onemocnění. Dodnes je tato rostliny využívána v homeopatii.

Čaje z bylinek

1. varianta

Vytvořte si smět z ostropestřce, pelyňku, zeměžluče, řebříčku a řepíku. Tuto směs zalijte vroucí vodou, nechte vylouhovat. Pijte vždy před jídlem, a to po dobu zhruba jednoho týdne.

2. varianta

Směs z listů jaterníku, řepíku, natě vlaštovičníku většího, kořene čekanky a smetanky lékařské. Postup je stejný jako u předešlého receptu.

3. varianta

Nať vlaštovičníku většího omyjte a odstřeďte. Vzniklou šťávu pak doplňte horkou vodou. Aplikuje se pouze v malém množství, asi zhruba půl lžičky jednou až dvakrát denně, kdy ji vždy zapijete vodou.