Játra jsou jedním z nejd?ležit?jších lidských orgán?, které sehrávají podstatnou roli p?i metabolismu. V p?ípad?, že dojde k jejich selhání, m?že to mít za následek i smrt ?lov?ka.

• Smetanka léka?ská
• Ostropest?ec mariánský
• Jaterník podléška
• ?aje z bylinek

Proto je samoz?ejm? d?ležité, abyste o sv?j organismus pe?ovali tak, aby játra nebyla p?íliš zat?žována. Na správnou funkci jater mohou mít pozitivní vliv také bylinky, které se voln? vyskytují v p?írod?. Jejich výtažky pomáhají podporovat správnou funkci jater.

Smetanka léka?ská

U nás hojn? rozší?ená bylinka, která obsahuje mlé?nou š?ávu. Pampeliška léka?ská, jak zní její druhý název, krom jiného pomáhá podporovat mo?ení, a to díky vysokému obsahu ho??iny, která je sou?ástí š?ávy. Ze smetanky si m?žete ud?lat t?eba pampeliškový salát.

Recept na pampeliškový salát

?erstvé listy pampelišky omyjte a nakrájejte na menší kousky. Vložte do misky a p?idejte nakrájené jablko. P?idat m?žete také nap?íklad m?sí?ek léka?ský. Do salátu pak pro vylepšení chuti p?idejte trochu citronové š?ávy, použít se dá také kup?íkladu bílý jogurt.

Ostropest?ec mariánský

Tato rostlina je rovn? pom?rn? hojná, roste hlavn? na slunných místech. Ostropest?ec obsahuje látky, které napomáhají regeneraci jater, stejn? tak se používá i jako prevence proti poškození tohoto d?ležitého orgánu.

Obsahuje totiž flavonolignany, které mají detoxika?ní ú?inky. Zárove? napomáhají regenerovat jaterní tkán? a bu?ky. ?asto se používá u lidí, kte?í trpí alkoholismem. Práv? u alkoholik? dochází ke zhoršení funkce jater, ?asto ústí v jejich cirhózu.

Jaterník podléška

Jak už z názvu bylinky vyplývá, používá se, ?i spíše v minulosti používala, k lé?b? jaterních chorob a onemocn?ní. Dodnes je tato rostliny využívána v homeopatii.

?aje z bylinek

1. varianta

Vytvo?te si sm?t z ostropest?ce, pely?ku, zem?žlu?e, ?eb?í?ku a ?epíku. Tuto sm?s zalijte vroucí vodou, nechte vylouhovat. Pijte vždy p?ed jídlem, a to po dobu zhruba jednoho týdne.

2. varianta

Sm?s z list? jaterníku, ?epíku, nat? vlaštovi?níku v?tšího, ko?ene ?ekanky a smetanky léka?ské. Postup je stejný jako u p?edešlého receptu.

3. varianta

Na? vlaštovi?níku v?tšího omyjte a odst?e?te. Vzniklou š?ávu pak dopl?te horkou vodou. Aplikuje se pouze v malém množství, asi zhruba p?l lži?ky jednou až dvakrát denn?, kdy ji vždy zapijete vodou.