Zažili jste náročnou oslavu, na níž nechyběl alkohol? Zábava čas od času musí být a alkohol k ní nepochybně patří. Rána jsou ovšem mnohdy nesnesitelná, neboť na vás přijde kocovina. Naštěstí existují triky, jak se kocoviny rychle a bezbolestně zbavit.

• Strava a nápoje
• Další triky na kocovinu
• Jaké budou náklady

Strava a nápoje k překonání kocoviny

1. Dostatek tekutin

Tělo je kvůli konzumaci alkoholu odvodněné. Ještě před tím, než ulehnete ke spánku, dejte si trochu vody. Skleničkou s vodou si pro jistotu nechte také u postele, v noci jistě budete mít žízeň. Tělu je potřeba dodávat při kocovině dostatek tekutin, ovšem nejlépe v podobě čisté vody, případně minerálky.

2. Tučná jídla

K rychlejšímu vyléčení kocoviny dopomůže druhý den konzumace tučnějších jídel. Tuky totiž navážou alkohol. Klidně si tak po ránu dopřejte uzeninu či něco smaženého. Není radno to ovšem nijak přehánět.

3. Plný žaludek

Kocovinu budete mít o to větší, pokud váš žaludek bude prázdný. Proto je potřeba jej zaplnit a dobře se najíst.

4. Ovoce

Ovoce má mnoho vitamínů, které pomáhají k rychlejší regeneraci unaveného organismu. Na kocovinku si tak dopřejte jablko, pomeranč, banán nebo i jiné druhy ovoce.

5. Vývar

Klasikou při překonávání alkoholového rána je konzumace polévky, a to ideálně silného hovězího vývaru. Tělu dodá sůl, draslík a další látky, které byly alkoholem odplaveny.

6. Energetický nápoj

Po ránu vás nastartují také energetické nápoje. To lze ale doporučit jen v případě, že budete přes den vykonávat nějakou aktivitu, půjdete do práce či sportovat.

7. Jak se ráno končí, tak se i začíná

Pokud jste toho vypili opravdu hodně, může vás ráno nakopnout i trocha alkoholu. Malá sklenička piva či jedna štamprle tvrdšího alkoholu neuškodí. Dejte si ovšem pozor, abyste to nepřehnali a vlastně tak nepokračovali v párty. Kocovina by pak byla ještě daleko horší.

Další triky na kocovinu

8. Dostatek spánku

Na kocovinu pomáhá klid a odpočinek. Proto je vždy lepší, pokud s kocovinou nemusíte do práce. Ideální je, pokud si lehnete a pořádně dospíte čas, který jste neměli v noci.

9. Acylpyrin

Kocovinu doprovází bolest hlavy. Od ní si po ránu ulevíte tím, že si dáte jednu tabletku acylpyrinu. Ten působí téměř okamžitě a opravdu pomáhá ulevit. Na tento postup si však příliš nezvykejte, a to zvláště tehdy, holdujete-li alkoholu častěji.

Kocovině lze do jisté míry i předejít, existují na to potravinové doplňky, například Prevento – proti kocovině. Ten se užívá těsně před započetím konzumace alkoholu.

10. Studená sprcha

Krátká sprcha pod ledovou vodou vás najisto probudí. Tělu dodá energii.

Jak dlouho to potrvá?

Kocovina se vytratí během následujícího dne poté, co jste si užívali alkoholového opojení. Díky výše uvedeným trikům však budete schopni normálně fungovat už dopoledne.

Jaké budou náklady?

Na náklady ohledně odstranění kocoviny příliš nehleďte. Vezměte v potaz, kolik jste utratili za to, abyste se do tohoto stavu dostali. Výše uvedené triky na kocovinu jsou navíc levné, zato však velmi účinné.

Přípravek Prevento proti kocovině, který slouží jako prevence před následky bujarého pití alkoholu, stojí 150 Kč v balení o 10 tabletách.