Jak lé?it otoky nohou? Babské rady a bylinky na otoky
30. bĹ™ezen 2015 Roman Beneš komentáře (0) 696 objevnĂ˝ch slovOtoky nohou ?eší zpravidla starší lidé, ale také ti z vás, kte?í trpí nadváhou a obezitou. P?í?in jejich vzniku je však mnohem více. V dnešním ?lánku si povíme, jak se toto onemocn?ní lé?í a jaké lze na zmírn?ní p?íznak? použít bylinky.
Otoky nohou ?eší zpravidla starší lidé, ale také ti z vás, kte?í trpí nadváhou a obezitou. P?í?in jejich vzniku je však mnohem více. V dnešním ?lánku si povíme, jak se toto onemocn?ní lé?í a jaké lze na zmírn?ní p?íznak? použít bylinky.
Co je otok nohou?
Otoky neboli edémy jsou výsledkem špatného fungování krevního ob?hu. Nej?ast?ji se objevují práv? v oblasti nohou a kotník?. V tkáních se hromadí tekutina. V kapilárách dochází ke zvýšení krevního tlaku, což zabra?uje návratu tekutiny zp?t do cév.
P?íznaky otoku
Edém se vyzna?uje n?kolika charakteristickými p?íznaky. Krom? zvýšení objemu nohou, tedy jejich typickému otékání a pocitu t?žkosti, poci?ujete také zvýšený tlak v postižených oblastech. M?že p?echázet až v bolest. Dalším pr?vodním jevem je také zvýšená náchylnost na vznik k?e?í.
P?í?iny otok?
Otoky na nohou mají hodn? rozmanitou škálu p?í?in. V?tšinou se také jedná o jejich kombinaci.
Hlavní p?í?iny:
- Vysoký krevní tlak
- Zán?t cév
- Nedostatek vitamín? – B1
- Špatná ?innost srdce
- Špatná ?innost jater ?i ledvin
- Nadbytek sodíku v organismu
- Snížená funkce štítné žlázy
- K?e?ové žíly
Ke vzniku otok? dochází nejen u starších lidí, ale ?asto také u t?hotných žen. Práv? t?hotenství se dá za?adit k jedn?m z hlavních p?í?in vzniku edém? nohou a kotník?.
Prevence
Stejn? jako u v?tšiny ostatních onemocn?ní hraje i u otok? velmi d?ležitou roli prevence. Mezi základní preventivní opat?ení, kterými minimalizujete riziko vzniku edém? nohou, pat?í:
- Dostatek pohybu
- Zdravá strava – omezení p?ísunu tuk? a sladkého, pitný režim
- Lymfodrenáže
Babské rady
Nohy naho?e
Základní babská rada, která ú?inkuje v p?ípad?, že vás trápí otok nohy, zní: položte se na záda a nohy dejte nad úrove? hlavy.
Studená sprcha
Na otoky nohou a kotník? pomáhá i další jednoduchý „recept“ – sta?í si dát studenou sprchu, p?ípadn? nohy naložit do lavoru s chladnou vodou. Tento postup pomáhá i jako preventivní opat?ení.
Bylinky
Na zmírn?ní potíží s otoky pomáhá celá ?ada bylinek. O které se konkrétn? jedná, se dozvíte v následujících odstavcích.
Bylinky na otoky
V zásad? platí vždy stejný postup. Nejprve si naložte nohy do horké vody. Do n?j p?idejte extrakt z bylinek, p?ípadn? si po koupeli ud?lejte bylinkovou masáž.
Na otoky ú?inkují tyto bylinky:
- He?mánek
- Kostival léka?ský
- Aloe vera
- Šalv?j
- M?sí?ek
- T?ezalka
Krom? bylinek vyzkoušejte také ho??i?ný olej ?i jable?ný ocet. Látky v nich obsažené pomáhají lépe odvád?t nahromad?né tekutiny, ?ímž dochází ke splasknutí otok?.

Autor: Roman Beneš
Autor se v?nuje redaktorské ?innosti a psaní ?lánk?. Pravideln? p?ipívá na weby, které se v?nují tématice bydlení a financí. Profil zde: Google+
HodnocenĂ
2.74 hvězdiček / Hodnoceno: 23x
Přidat komentář
Pro pĹ™idánĂ komentáře se musĂte pĹ™ihlásit.
Komentáře
Na tento pĹ™ĂspÄ›vek zatĂm nikdo nereagoval! BuÄŹte prvnĂ!