Zapáchající nohy trápí zejména v letním období spoustu z vás. Pokud se potýkáte s tímto problémem, je vhodné se zápachem nohou n?co d?lat. V opa?ném p?ípad? se budete v p?ítomnosti dalších lidí cítit zna?n? nep?íjemn?. V dnešním ?lánku se dozvíte, jak se zapáchajícími chodidly bojovat.

• Pro? nohy zapáchají
• Postupy lé?by

Pro? nohy zapáchají?

K?že obsahuje krom jiného potní žlázy, které nechybí ani na nohách a chodidlech. Pocení je zcela p?irozeným jevem. T?lo se díky tomu zbavuje škodlivin a zárove? jím reguluje t?lesnou teplotu. Je však hlavní p?í?inou toho, že vám nohy mohou nep?íjemn? zapáchat.

Krom? pocení p?ispívá k zápachu nedostate?ná hygiena. Je logické, že ?lov?k, který se pravideln? denn? nev?nuje mytí t?la, m?že být více „cítit“ nežli ostatní lidé.

Další p?í?inou je nošení nevhodné obuvi. Zejména v letních m?sících, kdy venku panují vyšší teploty, není vhodné nosit neprodyšnou obuv, skrz niž se neodvádí vlhkost.

V neposlední ?ad? stojí za zápachem nohou také špatný jídelní?ek a nevyvážená strava. Pokud do t?la dostáváte velké množství škodlivých látek, t?lo s jejich odstra?ováním bojuje práv? i zvýšeným pocením. Pot je navíc „aromati?t?jší“.

Postupy lé?by

Lé?ba zápachu nohou nemusí být vedena na odborné bázi. V podstat? s tímto problémem m?žete bojovat tím, že zm?níte své návyky.

Noste prodyšnou obuv

V období, kdy venku panují vysoké teploty, používejte lehkou prodyšnou obuv, která je schopna odvád?t vlhkost a pot. Nebojte se nosit sandále a pantofle.

?ast?ji st?ídejte obuv

Problém se zápachem nohou m?že vy?ešit ?ast?jší st?ídání obuvi. Musíte si uv?domit, že se pot v bot? udržuje, obuv pak sama o sob? nelib? zapáchá. Po celodenním nošení je dobré boty nechat ?ádn? vyv?trat a rad?ji si p?íští den vzít jiné boty, sandále ?i pantofle.

M??te si ponožky

Pot z chodidel se vsakuje do ponožek. Pokud vás tedy trápí p?ílišný zápach nohou, zkuste si i n?kolikrát za den vzít nové, ?isté ponožky. Roli hraje i jejich kvalita. Vždy je lepší používat ponožky z p?írodních materiál? (bavlny) nežli z um?lých tkanin. Bavln?né ponožky dokážou pot lépe absorbovat, navíc p?ispívají k lepšímu v?trání chodidel.

Pravidelné koupele chodidel

Nejú?inn?jším zp?sobem, jak se zbavit zápachu nohou, je jejich ?asté a d?kladné mytí. Krom? b?žné hygieny je vhodné vyzkoušet r?zné druhy speciálních koupelí. Zápach odstraní kup?íkladu koupel, kdy do horké vody p?idáte trochu práškového kamence. Chodidla pak ve vod? necháte namo?ené zhruba po dobu 30 minut, následn? je ješt? opláchnete. Postup opakujte asi 3 – 4 dny za sebou.

Používejte hydrata?ní krém

Po omytí nohy ošet?ete kvalitním hydrata?ním krémem, který citliv? promastí pokožku a zárove? zmírní intenzitu pocení chodidel.

Vyzkoušejte zásyp

V lékárnách jsou k dostání speciální zásypy na chodidla, které zmír?ují zápach. Používají se na sucho, a to jednou až dvakrát denn?.